だれでも簡単にできる酵素断食!

酵素断食を説明する女性

「酵素断食」という言葉を聞いたことはありますか?

 

これは最近、女性たちの間でブームになっているダイエット法のひとつです。
この酵素断食、なぜ人気になっているかというと、だれにでも簡単にできるということにあります。

 

用意するものは、酵素ドリンクとたっぷりのお水、それから時間です。

 

酵素断食は大体2〜3日かけて行うものです。
なのでできれば休日などのたっぷりと時間がある日を作りましょう。
そしてあとは、1日に摂取する食事をこの酵素ドリンクと水のみにする…

 

そう、たったこれだけなのです。
たったこれだけなのですが、きちんとやり方さえ守れば短期集中でダイエットをすることもできます。
食べないうえに代謝を高める効果もありますので、体重はそれなりに減るわけですね。

 

<参考サイト>
酵素断食ダイエット体験記!〜酵素で簡単に減量に成功しました!〜

 

さらに酵素断食にはデトックス効果があります。便秘気味だったり、ダイエットが停滞気味だったり、
あるいはだるかったり頭痛持ちだったり…という体の不調を改善するきっかけにもなります。
現代人は胃腸を酷使しがちですから、胃腸を休ませることで、消化・吸収力が増し、
また、免疫力も大幅にアップできますので、とにかく元気になれるわけです。

 

非常に簡単なのに、効果がとても高いということで人気になっている酵素断食。

 

慣れるまでは大変かもしれませんが、1ヶ月に1回、体をデトックスしてリセットすると考えてやってみると、
体調不良も改善されて、体が軽くなり、さらにダイエットもできてとお得な部分がたくさんあります。

 

酵素ドリンクと言われると、「味とか大丈夫なのかな…」と心配される方もいますが、
最近の酵素ドリンクは味もきちんと整えられていて甘くて美味しい仕上がりになっています。
そのため「味がまずい」というストレスもなく、ダイエットに励むことができるのです。

 

簡単・効果バツグンの酵素断食、あなたもチャレンジしてみませんか?